En la actualidad, cada vez más parejas están experimentando una tendencia en auge conocida como «mindful sex». Esta práctica íntima ha ganado popularidad debido a sus beneficios para la conexión emocional y la satisfacción sexual. A través de técnicas de respiración, relajación y exploración sensorial, las parejas pueden descubrir nuevas dimensiones de placer y profundizar su intimidad. Esta práctica se considera una forma de mejorar la conexión y el bienestar tanto físico como emocional en las relaciones de pareja. Por eso, a lo largo de este artículo te vamos a contar en qué consiste y cómo va a revolucionar las relaciones en pareja, así que sigue leyendo para enterarte de todo.
4Así se puede definir el mindful sex
El mindful sex se puede definir como la práctica de aplicar los principios del mindfulness a la intimidad sexual. Consiste en estar plenamente presente durante el acto sexual, prestando atención a las sensaciones físicas, emociones y conexiones con la pareja, sin juicios ni distracciones. El objetivo es aumentar la intimidad, el disfrute y la conexión mutua en la experiencia sexual.
