En la actualidad, cada vez más parejas están experimentando una tendencia en auge conocida como «mindful sex». Esta práctica íntima ha ganado popularidad debido a sus beneficios para la conexión emocional y la satisfacción sexual. A través de técnicas de respiración, relajación y exploración sensorial, las parejas pueden descubrir nuevas dimensiones de placer y profundizar su intimidad. Esta práctica se considera una forma de mejorar la conexión y el bienestar tanto físico como emocional en las relaciones de pareja. Por eso, a lo largo de este artículo te vamos a contar en qué consiste y cómo va a revolucionar las relaciones en pareja, así que sigue leyendo para enterarte de todo.
2El mindful sex surge del mindfulness
El mindful sex es una práctica que surge del mindfulness, una técnica que busca cultivar la atención plena en el momento presente. Esta práctica busca aplicar los principios del mindfulness a la intimidad sexual, fomentando la conexión profunda con el cuerpo, las sensaciones y las emociones durante el acto sexual.
