La gelatina es un postre popular en todo el mundo, pero ¿sabías que también puede ser beneficiosa para tu salud? La gelatina es rica en colágeno, una proteína esencial que se encuentra en la piel, el cabello, las uñas y los dientes. Consumir este alimento puede ayudar a fortalecer estas partes del cuerpo y mejorar su apariencia y salud en general.
6Mejora la salud de huesos y articulaciones
La gelatina contiene proteínas, selenio, fósforo y cobre, que aumentan la densidad mineral de los huesos y los mantienen fuertes. También ayuda a reducir la inflamación en las articulaciones y a desarrollar el cartílago. En resumen, puede ser una gran aliada para mantener tus huesos y articulaciones saludables y fuertes.
