El colesterol alto es un problema de salud común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Una dieta inadecuada es uno de los principales factores que contribuyen al aumento del colesterol en la sangre. Por lo tanto, es importante que las personas con colesterol alto eviten ciertos alimentos que puedan empeorar su condición.
En este sentido, hay una serie de alimentos que se consideran prohibidos o poco recomendables para quienes tienen el colesterol alto. En este artículo, exploraremos algunos de estos alimentos y discutiremos por qué deben evitarse.
8La bollería conduce a tener colesterol alto
Para reducir el consumo de bollería y dulces, se pueden optar por opciones más saludables y nutritivas, como frutas, yogures bajos en grasas, frutos secos y semillas. Además, se pueden elaborar postres caseros utilizando opciones más saludables de grasas, como aceites vegetales y grasas saludables como las del aguacate.
