El colesterol alto es un problema de salud común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Una dieta inadecuada es uno de los principales factores que contribuyen al aumento del colesterol en la sangre. Por lo tanto, es importante que las personas con colesterol alto eviten ciertos alimentos que puedan empeorar su condición.
En este sentido, hay una serie de alimentos que se consideran prohibidos o poco recomendables para quienes tienen el colesterol alto. En este artículo, exploraremos algunos de estos alimentos y discutiremos por qué deben evitarse.
5Menos frituras es más sano
Para reducir el consumo de alimentos fritos, se pueden optar por opciones de cocción más saludables, como el horneado, la parrilla o el salteado. También se pueden elegir alimentos frescos y naturales, como frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras, que son opciones más saludables y nutritivas.
Al hacer cambios simples en la dieta, se pueden mejorar los niveles de colesterol, bajar el colesterol alto y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud relacionados con la alimentación.
