El colesterol alto es un problema de salud común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Una dieta inadecuada es uno de los principales factores que contribuyen al aumento del colesterol en la sangre. Por lo tanto, es importante que las personas con colesterol alto eviten ciertos alimentos que puedan empeorar su condición.
En este sentido, hay una serie de alimentos que se consideran prohibidos o poco recomendables para quienes tienen el colesterol alto. En este artículo, exploraremos algunos de estos alimentos y discutiremos por qué deben evitarse.
2Se debe reducir su consumo
Por lo tanto, es importante reducir o evitar el consumo de carnes grasas o procesadas y optar por opciones más saludables como el pescado, la carne magra de pollo o pavo, y las legumbres si se tiene el colesterol alto. Al hacer cambios simples en la dieta, se pueden mejorar los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
