En España, la leche semidesnatada se ha convertido en uno de los productos de alimentación más consumidos. Su popularidad se debe a varios factores. En primer lugar, su contenido reducido de grasa la convierte en una opción más saludable para aquellos que desean cuidar su dieta sin renunciar al sabor y los beneficios de la leche. Además, su versatilidad la hace adecuada para diferentes usos, como el consumo directo, la preparación de café o té, y la elaboración de postres y recetas. Además, este alimento también se promueve como una fuente importante de calcio y otros nutrientes esenciales para el crecimiento y el desarrollo óptimo del organismo. Sin embargo, muchos expertos ponen en duda su eficiencia para adelgazar. Te contamos más a lo largo de este artículo.
7Tal y como apuntó, ningún alimento tiene de por sí la capacidad de engordar
El experto señaló que ningún alimento tiene inherentemente la capacidad de hacer que una persona engorde. El aumento de peso se produce cuando hay un desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto energético total. La elección de alimentos más saludables y la moderación en las porciones son aspectos clave para mantener un peso adecuado.
