El corazón necesita que hagas dieta, o cuando menos, que comas bien, porque es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que es el encargado de bombear la sangre y mantenernos vivos. Por ello, es fundamental cuidarlo y protegerlo a través de una alimentación saludable y equilibrada.
9¿Cuál quedó en el tercer lugar?
El tercer lugar en el ranking de patrones dietéticos más saludables para el corazón lo ocupa el régimen dieta pescetariano, que es una modalidad de un régimen vegetariano, que permite el consumo de pescado y marisco, huevos y lácteos, además de vegetales, frutas, cereales integrales, y frutos secos.
