El corazón necesita que hagas dieta, o cuando menos, que comas bien, porque es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que es el encargado de bombear la sangre y mantenernos vivos. Por ello, es fundamental cuidarlo y protegerlo a través de una alimentación saludable y equilibrada.
8Entonces el régimen mediterráneo también sirve
La dieta mediterránea también obtiene una puntuación sobresaliente en el análisis de la Asociación Americana del Corazón. Este patrón de alimentación se enfoca en el consumo de alimentos saludables y limita o evita aquellos que pueden ser perjudiciales para la salud cardiovascular. Al seguir el régimen mediterráneo, se puede mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
