El corazón necesita que hagas dieta, o cuando menos, que comas bien, porque es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que es el encargado de bombear la sangre y mantenernos vivos. Por ello, es fundamental cuidarlo y protegerlo a través de una alimentación saludable y equilibrada.
7Consumir vino tinto es una particularidad
Es importante destacar que el consumo de vino tinto es una particularidad del régimen mediterráneo frente a otros patrones de alimentación que restringen cualquier ingesta de alcohol. Sin embargo, esto puede ser controvertido y puede penalizar la puntuación del régimen mediterráneo en algunos análisis.
Cristóbal Morales, especialista del servicio de Endocrinología del Hospital Vithas y del Hospital Virgen Macarena en Sevilla, destaca que la cantidad de todos los alimentos siempre es un factor a tener en cuenta. Por muy saludable que sea el aceite de oliva o cualquier otro alimento, no se deben sobrepasar determinadas cantidades que nos harían exceder la ingesta de calorías recomendadas.
