El corazón necesita que hagas dieta, o cuando menos, que comas bien, porque es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que es el encargado de bombear la sangre y mantenernos vivos. Por ello, es fundamental cuidarlo y protegerlo a través de una alimentación saludable y equilibrada.
11¿Cuáles recibieron las peores puntuaciones?
En cuanto a los patrones dietéticos que obtienen las peores puntuaciones, se encuentran el régimen bajo en hidratos de carbono, la paleolítica y la muy baja en carbohidratos-cetogénica.
Es importante destacar que, aunque algunas dietas puedan no ser las más beneficiosas para la salud cardiovascular, pueden tener otros beneficios para la salud o ser adecuadas para ciertos objetivos específicos, como la pérdida de peso.
Por lo tanto, hay que tener en cuenta las necesidades individuales y consultar con un profesional de la salud, antes de seguir cualquier patrón dietético.
