El corazón necesita que hagas dieta, o cuando menos, que comas bien, porque es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que es el encargado de bombear la sangre y mantenernos vivos. Por ello, es fundamental cuidarlo y protegerlo a través de una alimentación saludable y equilibrada.
1Los beneficios de una dieta adecuada
Una dieta adecuada puede ayudarnos a prevenir enfermedades cardiovasculares, que son una de las principales causas de muerte en todo el mundo. En este sentido, existen varias opciones de dietas que pueden ser beneficiosas para el corazón.
En la actualidad, existen diversas denominaciones para describir patrones alimenticios, desde la dieta paleo hasta la dieta keto, pasando por la dieta vegetariana o la dieta mediterránea. Sin embargo, esta proliferación de información puede llevar a la confusión de la población, especialmente cuando esta información proviene de influencers sin formación adecuada en la materia.
