Hay una mujer española de 109 años de edad que parece tener tan sólo 70 y nos preguntamos ¿cómo lo hizo? La búsqueda de la juventud eterna es un tema que ha fascinado a la humanidad durante siglos. En la actualidad, existen numerosos productos y tratamientos que prometen retrasar el envejecimiento, pero ¿qué pasa cuando alguien demuestra que los secretos para mantenerse joven están en nuestra propia vida cotidiana?
Este es el caso de una mujer española de 109 años que aparenta tener 70, y que ha compartido los trucos que ha utilizado a lo largo de su vida para mantenerse en forma, saludable y con una apariencia joven. Su experiencia y consejos pueden ser una inspiración para aquellos que buscan una forma de envejecer saludablemente y con gracia.
9Otro secreto de la mujer española de 109 años: no aferrarse a nada
El último punto, y quizás el más importante, en la filosofía de vida de Paquita es no aferrarse a nada. De forma natural, ella sigue uno de los pilares de la conciencia plena o mindfulness: no aferrarse a lo bueno o malo de cada experiencia vital. Dejar ir lo negativo tiene ventajas evidentes, pero dejar ir lo bueno no resulta tan sencillo.
Sin embargo, no aferrarse a lo bueno no significa no disfrutarlo, sino no dejar que el miedo a perder lo que nos hace felices nos consuma. Paquita es consciente de que es una privilegiada por disfrutar de una buena calidad de vida a sus 109 años, pero también sabe que ese privilegio puede acabar en cualquier momento.
Es por eso que ella disfruta de cada instante, desde una simple comida con amigos hasta resolver un crucigrama, y celebra sus «cumplemeses» cada mes, como si fuera un bebé. Paquita honra cada minuto de su vida como se merece en cada momento, sin aferrarse y con la certeza de haber vivido plenamente.
