La Organización Mundial de la Salud (OMS), el organismo de las Naciones Unidas que promueve nuestro bienestar, pone un foco especial en la alimentación y los productos relacionados que consumimos. Le estamos agradecidos por informarnos sobre los alimentos que nunca deben faltar en nuestra despensa, los riesgos del consumo excesivo de sal, qué efectos perniciosos tienen las bebidas energéticas y muchas otras alertas que nos han ayudado a vivir mejor.
En estos momentos la OMS ha puesto el dedo en la llaga, al fijarse en la cantidad de café que tomamos y su influencia en la salud. ¿Cuántas tazas podemos tomar al día? ¿Qué personas tienen vetado el café? ¿Deberíamos prescindir de esta bebida por completo, o por el contrario tiene algún beneficio para nuestro organismo? Todas estas preguntas han sido respondidas al detalle por la Organización, y aquí te proporcionamos la información para que sepas cómo actuar si eres una persona ‘cafetera’.
4LOS EFECTOS NEGATIVOS DEL EXCESO DE CAFÉ
Aunque el café de por sí no es perjudicial, los expertos de la OMS advierten sobre su consumo desproporcionado. Hay estudios que relacionan dichos excesos con la osteoporosis, aunque por el momento no hay conclusiones determinantes. Sí que se dan en lo referente a trastornos cardiovasculares y la ansiedad, debido a los efectos que tiene la cafeína sobre el organismo.
