Una migraña es un dolor de cabeza más extremo. Normalmente, se siente en un lado de la cabeza y puede durar horas o incluso días. Según la Clínica Mayo, una migraña causa palpitaciones severas y una sensación pulsante acompañada de dolor intenso, lo que dificulta la realización de las tareas diarias. Otros efectos secundarios de las migrañas pueden incluir náuseas y sensibilidad a la luz y el sonido, algunas personas incluso pueden experimentar vómitos. Pero, ¿cuál es el hábito que lo puede causar todos los días? Te lo contamos este artículo.
6Causas del insomnio
Las causas que provocan insomnio pueden ser por nicturia, corresponde a la necesidad fisiológica de ir al baño por la madrugada. Dolor crónico, cualquier afección del sistema muscoloesquelético o del sistema nervioso que se caracterice por la presencia de dolor puede deteriorar la calidad del descanso y alterar la habilidad de mantenerse dormido por la noche. Hábitos inadecuados y no es recomendable el consumo de bebidas energéticas o altas en cafeína, ya que aumentan la excitabilidad del sistema nervioso, y, por ende, una persistencia del estado de vigilia.
