Una migraña es un dolor de cabeza más extremo. Normalmente, se siente en un lado de la cabeza y puede durar horas o incluso días. Según la Clínica Mayo, una migraña causa palpitaciones severas y una sensación pulsante acompañada de dolor intenso, lo que dificulta la realización de las tareas diarias. Otros efectos secundarios de las migrañas pueden incluir náuseas y sensibilidad a la luz y el sonido, algunas personas incluso pueden experimentar vómitos. Pero, ¿cuál es el hábito que lo puede causar todos los días? Te lo contamos este artículo.
5La relación entre la migraña y el sueño
Las migrañas y el sueño tienen una relación compleja. Dormir muy poco (o en algunos casos demasiado) provoca migrañas a las personas. Además, si ya tiene una migraña, dormir bien de noche puede resultar difícil. Exactamente en qué forma el sueño de mala calidad provoca migrañas sigue siendo un misterio. Pero cualquiera de los dos que ocurra primero (las migrañas o los problemas de sueño), hay formas de aliviar ambos problemas. Se puede comenzar así.
