Una migraña es un dolor de cabeza más extremo. Normalmente, se siente en un lado de la cabeza y puede durar horas o incluso días. Según la Clínica Mayo, una migraña causa palpitaciones severas y una sensación pulsante acompañada de dolor intenso, lo que dificulta la realización de las tareas diarias. Otros efectos secundarios de las migrañas pueden incluir náuseas y sensibilidad a la luz y el sonido, algunas personas incluso pueden experimentar vómitos. Pero, ¿cuál es el hábito que lo puede causar todos los días? Te lo contamos este artículo.
4El hábito que causa migraña: estrés y falta de sueño
Dormir muchas horas, acostarse tarde, no dormir lo suficiente y tener un descanso inadecuado, constituyen un factor de riesgo para la aparición de migraña. Uno de los trastornos del sueño más comunes es el insomnio, además de ser uno de los principales motivos de consulta en esta especialidad médica. El insomnio, por definición, corresponde a la incapacidad de poder conciliar el sueño en menos de 30 minutos o la dificultad de poder mantenerlo por toda la noche.
