Cuidar la piel es una de las prioridades de nuestra salud, tanto por estética como pensando en el bienestar de nuestro cuerpo. ¡Y no es un trabajo fácil! Después de protegernos de las inclemencias del invierno, ahora afrontamos un riesgo incluso mayor como es el calor y los rayos del sol en primavera y verano. La llegada de estas estaciones también trae consigo ropa más corta y ligera, por lo que necesitamos lucir una epidermis perfecta y disimular las posibles imperfecciones, algo a lo que puede contribuir un alimento del que te vamos a hablar.
Sin lugar a dudas, la primera etapa en el cuidado de la piel pasa por tener una alimentación adecuada, en la que evitemos productos dañinos para consumir en su lugar lo que más beneficia a nuestro organismo. ¡Y hemos dado con el alimento perfecto! ¿Quieres conocer todos sus beneficios y por qué este producto natural ha de formar parte de tu dieta? Sigue leyendo y verás que, con unos sencillos consejos de nutrición, tu piel será perfecta durante todo el año.
2ESTE ES EL SUPERALIMENTO QUE PROTEGE LA PIEL
La mizuna aporta tal cantidad de propiedades positivas que resulta imprescindible en cualquier dieta. Esta verdura contiene una enorme cantidad de vitamina A, al igual que varias vitaminas del grupo B, vitamina C y vitamina K. En cuanto a minerales, ¡también es estupenda! Cada brote de mizuna aporta elevadas dosis de fibra, hierro, magnesio, manganeso y potasio. Todos estos fitonutrientes poseen grandes beneficios para tu piel y tu salud, como vas a comprobar.
