Adelgazar puede ser importante para la salud, especialmente si una persona tiene sobrepeso u obesidad. Y todo porque un exceso de peso puede aumentar el riesgo de varias enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Así que perder peso puede mejorar la salud en general al reducir la presión arterial, mejorar el sueño y reducir el dolor articular. Además, la pérdida de peso puede mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo. ¿.
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