Si estás buscando una opción de verduras y frutas saludables, deliciosas y rápidas para comer, entonces esta receta con verduras y frutas de temporada es perfecta para ti. No solo es fácil de hacer, sino que también es una opción nutritiva que te ayudará a mantenerte en forma y saludable. Atrévete a seguir el longlaifechallenge: más actividad física y 5 frutas y hortalizas al día.
Además, al utilizar productos de temporada, podrás disfrutar de la frescura y el sabor de los ingredientes en su punto óptimo de madurez. En este artículo te mostraremos cómo preparar una receta deliciosa y rápida con verduras y frutas de temporada. ¡A disfrutar!
3Verduras de temporada
- Espinacas: ricas en hierro y perfectas para preparar ensaladas, tortillas o salteados. También se pueden utilizar para hacer cremas y sopas.
- Guisantes: un ingrediente versátil que se puede utilizar para hacer puré, arroces o guisos.
- Puerros: un vegetal que aporta un sabor suave y delicado a cualquier plato. Se pueden utilizar para hacer tartas, quiches o cremas.
Incorporar estos verduras y frutas de temporada en tus menús no solo es una opción saludable, sino también sostenible y económica. ¡Aprovecha las bondades de la primavera y disfruta de todas sus propiedades!
