Alimentos ricos en magnesio para mejorar el estrés

Los alimentos son los que suministran los niveles de magnesio que el cuerpo necesita, un mineral que es muy importante por muchas razones, permitiendo así su buen funcionamiento o fortalecimiento del organismo. Por ello te invitamos a que leas el siguiente artículo, donde sabrás algunos alimentos que tienen este mineral y los aspectos necesarios que debes valorar en tu alimentación.  

6

Alimentos para reducir el estrés y consumir magnesio

• Batata.
• Espinaca.
• Aguacate.
• Calabaza de invierno.
• Pimiento amarillo.
• Frijoles carita.
• Huevos.
• Remolacha.
• Brócoli.
• Almendras.

AtrásSiguiente