El organismo necesita cierta cantidad de sal para funcionar adecuadamente. El cloruro de socio, su nombre científico, es esencial para regular el equilibrio hídrico de nuestro cuerpo y la respuesta de los músculos y los nervios. Además, equilibra la tensión de los tejidos, y participa en la estructura ósea y en la digestión. Pero siempre en su justa medida. Un exceso de sal puede causar muchos problemas, y lamentablemente, hoy día es muy fácil consumir más de lo recomendable.
5FRECUENTES DOLORES DE CABEZA
Pasarse con la sal también puede provocar dolores de cabeza constantes que se sienten como pinchazos o presión en las sienes. La sal hace que los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro se dilaten. Una forma de aliviar este malestar es hidratarse adecuadamente con agua fresca.
