Si eres una de las muchas personas que padecen una enfermedad como es la diabetes, ya sabrás de sobra que es necesario que te cuides. Y cuando decimos cuidar, no solo nos referimos a que lleves una alimentación saludable y a que descanses todo lo que tu cuerpo necesite. También nos referimos a que hagas ejercicio. Y todo porque la realización de ciertas prácticas deportivas te puede ayudar a regular el nivel de azúcar en la sangre y tu peso. Precisamente a lo largo de este artículo te vamos a mostrar 10 ejercicios que son muy buenos para ello, así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.
8La práctica de calistenia también puede ser muy positiva
La calistenia es un tipo de ejercicio físico que cosiste en ejercitarse con el propio peso. Es muy practicada por muchas personas, ya que el gasto económico que conlleva es nulo y además es muy válida para ponerse en forma. Pero hay más, porque si padeces diabetes te va a venir muy bien practicarla, ya que es ideal para tener controlados los niveles de azúcar en la sangre.
