Para muchas personas, el primer gesto del día, al levantarse por las mañanas, es tomarse un café. Es el gran aliado durante esos pesados madrugones, pero también es una bebida reconfortante por su aroma y su sabor. En España, según las encuestas, hasta un 63% de los mayores de 15 años toman al menos una taza de café al día. La media es de 3,6 tazas, es decir, somos un país muy cafetero.
Sin embargo, aunque sea ideal para empezar el día por su efecto estimulante, hay personas que no lo pueden tomar por cuestiones médicas o porque simplemente no consiguen hacerse a su sabor. Estas personas pueden recurrir a bebidas alternativas para incluir en su desayuno y disfrutar de esa satisfacción de una bebida caliente.
7TÉ DE REGALIZ
El té de regaliz es menos conocido, pero tiene un montón de propiedades y beneficios para la salud. Es una bebida muy rica en vitamina C y también aporta minerales tan implantes para la salud como el calcio, el hierro, el sodio, el potasio o el fósforo. Estimula la digestión y es ideal para personas con problemas del estómago o intestino como acidez, gases o colon irritable. También tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir los síntomas de las alergias.
