Las alergias ya están a la vuelta de la esquina. La primavera es una de las estaciones más hermosas del año, pero también es un momento de pesadilla para las personas alérgicas. La alergia estacional es una reacción alérgica al polen, que puede causar síntomas como estornudos, ojos llorosos, picazón en la garganta y nariz congestionada.
Aunque las alergias al polen no tiene cura, existen alimentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de las personas alérgicas durante la primavera. En este artículo, te mostraremos algunos de los alimentos que puedes consumir para evitar las alergias estacionales y tener una primavera más agradable.
8El jengibre
El jengibre es una raíz originaria de Asia que se ha utilizado durante siglos como remedio natural para diferentes dolencias. Además de reducir los problemas inflamatorios que producen las alergias de primavera, tiene otros beneficios para la salud. Por ejemplo, ayuda a aliviar los síntomas del dolor menstrual, reduce náuseas y vómitos, y tiene propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y cáncer.
El jengibre se puede consumir de diferentes formas, como en infusión, rallado en ensaladas o en platos de cocina oriental. También se ha popularizado como ingrediente en bebidas de moda, como el ginger ale o el té chai. Además, se puede encontrar en forma de suplemento alimenticio.
