Las alergias ya están a la vuelta de la esquina. La primavera es una de las estaciones más hermosas del año, pero también es un momento de pesadilla para las personas alérgicas. La alergia estacional es una reacción alérgica al polen, que puede causar síntomas como estornudos, ojos llorosos, picazón en la garganta y nariz congestionada.
Aunque las alergias al polen no tiene cura, existen alimentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de las personas alérgicas durante la primavera. En este artículo, te mostraremos algunos de los alimentos que puedes consumir para evitar las alergias estacionales y tener una primavera más agradable.
6La cebolla y sus beneficios
La cebolla es un vegetal que pertenece a la familia de las liliáceas, es originaria de Asia Central y se ha utilizado como alimento y como medicina desde hace milenios. Es un ingrediente esencial en la gastronomía de todo el mundo, ya que su sabor y aroma son imprescindibles para darle un toque especial a muchos platos.
Además de su gran sabor, la cebolla tiene varias propiedades nutricionales y medicinales muy beneficiosas para la salud. Por ejemplo, es rica en antioxidantes, especialmente en la quercetina, un bioflavonoide que funciona como antihistamínico natural y que es muy útil para reducir la inflamación y los síntomas de las alergias primaverales.
