El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que es el encargado de filtrar las sustancias tóxicas que ingerimos a diario y hay productos con etiqueta ‘saludable’ que te destrozan el hígado. Sin embargo, muchas de estas sustancias son consumidas sin que nos demos cuenta y pueden causar un daño significativo en nuestro hígado a largo plazo.
En este sentido, hay ciertas prácticas que se realizan a diario y que pueden afectar negativamente a la salud hepática sin que seamos conscientes de ello. En este artículo se explorarán algunas de estas prácticas y se brindarán consejos para cuidar adecuadamente de nuestro hígado.
9La carne roja
Por otro lado, la carne roja, incluyendo la carne de res y los embutidos, es rica en grasas saturadas, lo que puede afectar negativamente la salud hepática. Según estudios, las personas que consumen grandes cantidades de carne roja y procesada tienen un 50% más de posibilidades de desarrollar enfermedades hepáticas como el hígado graso no alcohólico.
