La tiroides es una parte integral que controla el proceso metabólico del cuerpo. Es una glándula con forma de mariposa que se encuentra en la base del cuello. Es importante para controlar la salud en general. Debido a las malas elecciones de estilo de vida, como no consumir una nutrición adecuada, el estrés y otras cuestiones. Con una alimentación adecuada y nutritiva, se puede mantener la tiroides a raya.
4Yogur
Este alimento blanco es un gran potenciador de la tiroides ya que es una gran fuente de yodo. Las propiedades vitamínicas, inmunitarias y antiinflamatorias presentes en el yogur protegen la glándula tiroides de los daños. Además de la vitamina D, el yogur es también un alimento probiótico que ayuda a aumentar las bacterias buenas en el intestino. Que suelen ser expulsadas por las alteraciones de la tiroides.
