La tiroides es una parte integral que controla el proceso metabólico del cuerpo. Es una glándula con forma de mariposa que se encuentra en la base del cuello. Es importante para controlar la salud en general. Debido a las malas elecciones de estilo de vida, como no consumir una nutrición adecuada, el estrés y otras cuestiones. Con una alimentación adecuada y nutritiva, se puede mantener la tiroides a raya.
3Arándanos
Los arándanos son densos en nutrientes y están cargados de fibra, vitamina c, vitamina K, manganeso y antioxidantes. También ayudan a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo, a controlar la presión arterial, a combatir el cáncer y a mejorar la salud del cerebro. Además, las bayas contienen fibra que ayuda a perder peso. Las bayas también protegen contra el hipotiroidismo, una enfermedad tiroidea hiperactiva que se produce cuando la glándula tiroidea produce demasiada hormona tiroxina y provoca fatiga y aumento de peso.
