Tan solo una minoría de mujeres puede lucir un cuerpo libre de celulitis. Las estadísticas al respecto son claras y aseguran que, en mayor o menor grado, la celulitis afecta a un 90% de la población femenina, independientemente de su edad o complexión. ¿Significa esto que hay que resignarse y dejar que la piel de naranja se instale para siempre? No necesariamente. Sin olvidar que no se trata de una enfermedad, ni un defecto, sino que es una característica física (muy negativizada, eso sí), podemos incluir algunos hábitos en nuestro estilo de vida que ayuden a mantenerla a raya.
7ÁCIDOS GRASOS
Los frutos secos y el aceite de oliva virgen extra tampoco pueden faltar en una dieta saludable para combatir la celulitis. Ambas grasas tienen un elevado contenido en vitamina, un potente antioxidante que protege las células de todo el cuerpo. Los frutos secos además (siempre crudos) son muy ricos en fibra, lo que ayuda a combatir el estreñimiento. El estreñimiento provoca que las toxinas permanezcan demasiado tiempo en el cuerpo que, al no poder expulsarlas a través del colon, busca otras vías para recolocarlas y quedan retenidas en el tejido conjuntivo, favoreciendo la aparición de celulitis.
