Perder peso puede ser conveniente en muchos casos. Tanto por estética como por salud. Piensa que puede mejorar la salud en general y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Además, la pérdida de peso puede mejorar la calidad del sueño, aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo. También puede mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo, lo que puede llevar a una mayor satisfacción personal y social. Para adelgazar, la gente suele ponerse a dieta. Pero también es posible perder peso comiendo el alimento del que te vamos a hablar a lo largo de este artículo.
5En Japon se suele tomar durante el desayuno
¿Y si se quiere bajar de peso cuándo es el mejor momento para comer el natto? En realidad se puede hacer en casi cualquier momento del día. Pero es importante que sepas que en Japón, su país de origen, suelen consumirlos todos los días por las mañanas. Es decir, que se toma para desayunar.