Perder peso puede ser conveniente en muchos casos. Tanto por estética como por salud. Piensa que puede mejorar la salud en general y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Además, la pérdida de peso puede mejorar la calidad del sueño, aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo. También puede mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo, lo que puede llevar a una mayor satisfacción personal y social. Para adelgazar, la gente suele ponerse a dieta. Pero también es posible perder peso comiendo el alimento del que te vamos a hablar a lo largo de este artículo.
3El natto es un alimento tradicional japonés a base de soja fermentada
Muchas personas, cada vez que escuchan hablar del natto, se preguntan qué tipo de alimento es. Pues bien, si tú eres una de ellas, que sepas que se trata de un alimento tradicional japonés que se obtiene a base de soja fermentada
