Al llegar a una cierta edad, debemos tener responsabilidad al elegir que alimentos se debe consumir y cuales podrían causarte alguna consecuencia a la salud. Por ello te invitamos a leer el siguiente artículo, donde encontrarás algunos productos que causan enfermedades y como podrías evitar llegar a eso, resguardándote de sus posibles efectos.
8Alimentos que no debes consumir para estar sano
- Margarina.
- Refrescos
- Pan.
- Zumos envasados o procesados.
- Atún enlatado.
- Miel del súper.
- Bebidas energéticas.
- Carnes procesadas: salchichas, embutidos o carnes enlatadas.
- Cereales azucareros.
- Exceso de sal: produce hipertensión, retención de líquidos y problemas cardiovasculares.
- Alimentos desgrasados o light.
- Productos en lata: pierden sus nutrientes y no nos aportan nada beneficioso.
- Pastillas de caldo o cubitos: son muy perjudiciales para el organismo como el glutamato o el aceite de palma, además de tener altas cantidades de sal.
- Queso: ocasiona problemas de obesidad o colesterol.
- Alcohol.
- Los alimentos fritos o rebozados.
- Pastelitos.
- Palomitas de maíz del súper: están muy procesadas con el fin de darles color, aroma y sabor.
- Chocolate blanco: el chocolate blanco solo es azúcar, leche y manteca de cacao.
- Salsas de bote: Estas salsas de bote llevan todo tipo de aditivos químicos.
- Pizza.
- Arroz: al ser carbohidratos y no quemarse, se convertirá en azucares.
- Leche pasteurizada.
