Si tomas todos los días este alimento, llegarás a los 80 años sin deterioro mental

12 marzo, 2023 20:01

Al llegar a una cierta edad, debemos tener responsabilidad al elegir que alimentos se debe consumir y cuales podrían causarte alguna consecuencia a la salud. Por ello te invitamos a leer el siguiente artículo, donde encontrarás algunos productos que causan enfermedades y como podrías evitar llegar a eso, resguardándote de sus posibles efectos.

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¿Qué alimentos contienen omega 3?

En los pescados como: salmón, trucha de río, caballa, arenque, sardinas, atún.
En los mariscos.
En los vegetales como: el aceite de soja, el aceite de canola, las nueces y las semillas de linaza.
La leche o los huevos.