El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a muchas personas en todo el mundo. Las personas que sufren de insomnio tienen dificultades para conciliar o mantener el sueño, lo que puede tener un impacto significativo en su vida diaria. Además, este trastorno puede generar una serie de problemas, como fatiga, somnolencia diurna, falta de concentración, problemas de memoria, irritabilidad y ansiedad. También puede afectar negativamente la salud mental y física a largo plazo, aumentando el riesgo de depresión, enfermedades cardíacas y otros trastornos. Por eso es tan importante combatirlo. A lo largo de este artículo te hablamos de tres medicamentos sin receta que ayudan a evitarlo según la OCU.
4Muchas personas con insomnio recurren a medicamentos que pueden generar dependencia
Lo bueno es que a día de hoy existen en el mercado varios medicamentos que te pueden ayudar a combatir el insomnio en caso de tenerlo. Y lo malo es que hay alguno de ellos que generan dependencia. Te contamos algunos de ellos a continuación, así que sigue leyendo si te quieres enterar de cuáles son.
