Las actividades físicas ayudan a mantener tu organismo y tu musculatura en forma, sirve para perder peso y determinado por estudios médicos, también mejora la salud ocular. Adicional a darle un descanso completo a la vista y al cerebro, de teléfonos, computadoras y cualquier equipo electrónico. El dar paseos caminando mejora tu vista por diversas razones.
7Indumentaria requerida para dar un paseo
No hay ninguna indumentaria para dar un paseo caminando. solo debes estar lo más cómoda posible, desde tus zapatos hasta tu gorro. Recuerda que estas disfrutando de tu caminata. No tienes por qué usar muchos de los aditivos que portan quienes desean perder peso.
Solo requieres disponer de ganas de caminar y deseos de disfrutar el tiempo que decidas caminar. Tu franela o camiseta cómoda, con tus pantalones cortos o algún mono que no te apriete en exceso y lo que si debes cuidar es que los zapatos sean lo mas cómodos posible.
