Hay que ver lo rico que está un yogur natural. Se trata de un alimento que es ideal para complementar cualquier comida o cena a modo de postre. Pero también es una gran opción para tomar como desayuno o como merienda. O incluso hasta para comer a media mañana. Pero, a pesar de ser un alimento tan popular, hay muchos datos sobre él que se desconocen, como por ejemplo la cantidad de calorías que tiene. Y precisamente de eso es de lo que queremos hablarte, entre otras cosas, a lo largo de este artículo. Así que sigue leyendo para enterarte de todo.
4Es un alimento ideal para combatir el síndrome del colon irritable
Una de las cosas que más nos gustan de los yogures naturales que tienen un gran cantidad de propiedades que son muy beneficiosas para la salud. Una de ellas, por ejemplo, es que es ideal para combatir los síntomas del síndrome de colon irritable. Así que si lo padeces, ya sabes que comer yogur te sentará muy bien.
