Que fumar es nocivo para la salud es algo que todos sabemos. Sin embargo, lo que no te planteas cada vez que te llevas un cigarro a los labios es cuántos minutos de tu vida estás consumiendo a la vez que se consume el tabaco.
Si estabas buscando la razón perfecta para dejar de fumar, hoy vamos a darte algunos argumentos más que te ayudarán a tomar de una vez por todas la que puede ser una de las decisiones más importantes de tu vida.
6El truco de fumar menos
Cuanto mayor sea tu adicción mayor será la ansiedad que vas a sufrir al abandonar el hábito del tabaco. Para que esto no se convierta en una barrera, puedes utilizar un viejo truco que ha demostrado funcionar muy bien.
Se trata de no dejar de fumar de golpe. Cuenta los cigarrillos que fumas al día y redúcelos a la mitad. Es una forma de ir deshabituando tu cuerpo. En 15 días vuelve a reducir la cantidad, y así sucesivamente hasta llegar a cero.
