El café es una de las bebidas más consumidas de todo el mundo y también una de las más sabrosas. Y es que ¿a quién no le gusta tomarse una buena taza de café por la mañana o después de comer para recuperar un poco de energía y afrontar mejor el día? Sin embargo, hay algunos amantes del café que, por vicio o por necesidad, se exceden en la cantidad que consumen diariamente, lo que puede traer consigo graves problemas de salud, aunque el café no es el principal problema. Lo más peligroso para nuestra salud son las bebidas energéticas y los suplementos a base de cafeína, cuya cantidad suele exceder por mucho la dosis recomendada, poniendo en grave riesgo nuestra salud.
3Un exceso de cafeína puede generar problemas cardiacos
Una persona sana que consuma cafeína de manera moderada no va a tener ningún tipo de problema cardíaco, al contrario, tomar té o café diariamente en pequeñas dosis es bueno para la salud de nuestro corazón. Sin embargo, en dosis muy altas esta bebida puede convertirse en un enemigo natural de nuestra salud cardiovascular. Tomar cafeína en exceso puede acelerar nuestro ritmo cardíaco y generar arritmias. En aquellas personas que padecen problemas de este tipo de por sí, el médico le recomendará la dosis máxima que puede o debe consumir, o si por el contrario debe dejar por completo de lado este estimulante en su dieta.
