El café es una de las bebidas más consumidas de todo el mundo y también una de las más sabrosas. Y es que ¿a quién no le gusta tomarse una buena taza de café por la mañana o después de comer para recuperar un poco de energía y afrontar mejor el día? Sin embargo, hay algunos amantes del café que, por vicio o por necesidad, se exceden en la cantidad que consumen diariamente, lo que puede traer consigo graves problemas de salud, aunque el café no es el principal problema. Lo más peligroso para nuestra salud son las bebidas energéticas y los suplementos a base de cafeína, cuya cantidad suele exceder por mucho la dosis recomendada, poniendo en grave riesgo nuestra salud.
2Todos los excesos son malos
Como ocurre con casi todo, consumir cafeína en exceso no es bueno y puede tener graves consecuencias para nuestra salud. Esto ocurre con cualquier bebida que contenga este compuesto natural, ya sea café, té o la bebida estimulante que sea. Sin embargo, con el café y el té el riesgo se reduce muchísimo al tratarse de bebidas naturales. Pero cuando hablamos de bebidas energéticas o suplementos deportivos el riesgo aumenta muchísimo. Los expertos llevan muchos años advirtiendo del peligro de este tipo de sustancias para nuestra salud que pueden llevar, en los casos más graves, su consumo puede ser letal. Esto no quiere decir que pasarte con el té y el café no te vaya a pasar factura. De hecho, tiene efectos muy nocivos que te contamos a continuación.
