Aunque recientemente se ha comprobado que el cerebro sigue creando nuevas neuronas y conexiones incluso durante la tercera edad, lo cierto es que el ritmo de vida y la rutina puede hacernos sentir que nuestro cerebro no está tan fresco como antaño. Este órgano es como un músculo que hay que ejercitar con constancia para que se mantenga en buena forma. Además, hay que cuidarlo con una alimentación adecuada, y con hábitos que nos ayuden a evitar o controlar el estrés, que tan mal le sienta a nuestra mente.
3GINGKGO BILOBA
El ginkgo biloba es una planta cuyo extracto puede ayudar en desarrollo de la visión, la audición y la función cognitiva. Hay estudios mencionados por la Asociación de Urología del Oeste de Nueva York que relacionan esta sustancia con la disminución de la pérdida de memoria en personas ancianas.
