Si haces esto todos los días antes de dormir, te quitarás 10 años de encima 

Tener una rutina antes de dormir te puede ayudar a aparentar menos edad. A medida que envejecemos, muchos de nosotros buscamos maneras de lucir más jóvenes y radiantes. Ya sea por motivos personales o profesionales, la apariencia es un factor importante en nuestra vida diaria. Afortunadamente, hay muchas formas de aparentar 10 años menos, desde cambios en la dieta y el ejercicio hasta la adopción de nuevos hábitos de cuidado de la piel y el cabello. Y precisamente de eso es de lo que te queremos hablar en este artículo. Te contamos cuál es la rutina que debes de llevar todos los días antes de dormir para parecer mucho más joven. Así que sigue leyendo si te quieres enterar de todo.

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Ten sexo con tu pareja, contigo misma o mismo o con quien quieras: descansarás más y mejor

Hay estudios que así lo indican: el hecho de tener sexo antes irte a dormir, te ayudará a descansar mucho más. Así que ya sabes que es lo que has de hacer para aparentar 10 años menos.

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