Tener una rutina antes de dormir te puede ayudar a aparentar menos edad. A medida que envejecemos, muchos de nosotros buscamos maneras de lucir más jóvenes y radiantes. Ya sea por motivos personales o profesionales, la apariencia es un factor importante en nuestra vida diaria. Afortunadamente, hay muchas formas de aparentar 10 años menos, desde cambios en la dieta y el ejercicio hasta la adopción de nuevos hábitos de cuidado de la piel y el cabello. Y precisamente de eso es de lo que te queremos hablar en este artículo. Te contamos cuál es la rutina que debes de llevar todos los días antes de dormir para parecer mucho más joven. Así que sigue leyendo si te quieres enterar de todo.
3Antes de dormir, deja el móvil en otra habitación
Uno de los motivos por los que la gente suele dormir mal y aparentar más años, es por la manía de llevarse el móvil a la cama. Las pantallas antes de dormir alteran y hace que se descanse peor, y por lo tanto que se envejezca de manera prematura. Así que deja tu móvil en otra habitación al irte a la cama.
