jueves, 9 enero 2025

Esto es lo que pasa si comes todos los días chocolate

Ni oro ni plata ni joyas. Lo mejor que los españoles se trajeron de América fue el chocolate, o eso es lo que pensarán los más golosos y adictos a esta maravilla. Sin embargo, como con todo alimento tan rico e irresistible, llega la pregunta de qué sucede si comes chocolate todos los días, si es perjudicial para la salud o al menos hay que tener cuidado con la cantidad.

Pero tranquilos, el chocolate nos aporta una gran cantidad de beneficios saludables, como veremos. Además de tener un sabor dulce y apetecible, tiene una gran cantidad de componentes que nos harán mucho bien a nuestro organismo. Pero debes saber que el chocolate, y no el sucedáneo, y el verdadero es caro.

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EL CHOCOLATE Y LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS

El chocolate también es capaz de luchar contra nuestro estrés. Y es que al comerlo, todo nuestro cuerpo se relaja y hace que bajen los niveles de ansiedad. Si estás teniendo un día complicado o un mal día, aprovecha y toma un poquito.

Pero no vale cualquier tipo de chocolate. Deberías buscar barras o tabletas que contengan un 70% o más de cacao. También puedes encontrar cacao natural. Con un mundo tan ‘fit’, es sencillo de comprar en cualquier tienda.

Felix Esteban
Felix Estebanhttp://www.felixesteban.com/
Nací en Valladolid, donde estudié Periodismo, pero llevo varios años viviendo en Madrid. Me he formado en comunicación corporativa y community manager pero lo que más me gusta es escribir. He colaborado en varios medios online (escritos y radio), entre ellos Tribuna Interpretativa y Wall Street International. Actualmente trabajo como redactor en moncloa.com, merca2.es, cotilleo.es y Qué!, y colaboro en el portal de cine EspecialistaMike, donde realizo críticas de cine, una de mis grandes pasiones. ¿Las otras? Literatura, tecnología, economía e historia, jugar al tenis y montar en bici; ah, y aprender, escribir y aprender.

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