A la hora de querer bajar de peso, se puede optar por hacer ejercicio, hacer dieta y beber batidos para adelgazar, pero todo debe ser bajo dirección médica. Por eso te invitamos a leer el siguiente artículo y conozcas los beneficios y cuales errores puedes evitar si desear tomar o hacer batidos y zumos.
5Trucos para los batidos para adelgazar
- Opta por frutas y verduras de temporada.
- La verdura y fruta reducirán el contenido de calorías y de azúcar.
- No los pelees y así tendrá fibra.
- Mejor batidora que licuadora.
- Enriquécelo con semillas, especias o frutos secos.
- Echa unas gotas de limón y guárdalo en la nevera.
- Si te ha quedado sólido, añade agua, hielo o un poco de bebida vegetal.
