A la hora de querer bajar de peso, se puede optar por hacer ejercicio, hacer dieta y beber batidos para adelgazar, pero todo debe ser bajo dirección médica. Por eso te invitamos a leer el siguiente artículo y conozcas los beneficios y cuales errores puedes evitar si desear tomar o hacer batidos y zumos.
2¿Cómo hacer batidos para adelgazar?
Los batidos para adelgazar se recomienda hacerlos con verduras y frutas que estén de tiempo, pues así son más ricos y podrán encontrarlas más fácilmente. Además por ser de la temporada los alimentos no fueron extraídos de sistemas de cultivo pesado o almacenados, también se recomienda lavar bien los ingredientes y pelarlos.
