En pleno invierno y con los cambios bruscos de temperatura de estos meses, la incidencia de gripes y catarros puede aumentar, y convertirse en un verdadero fastidio. Los síntomas más comunes de la gripe son dolor muscular, fatiga, fiebre, dolor de cabeza o tos, y suelen dejarnos fuera de juego durante varios días. Si la cosa se agrava se pueden presentar episodios de vómitos y diarrea, dolor en el pecho y dificultad para respirar. En este caso, es recomendable acudir a un médico, que paute un tratamiento personalizado.
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Una infusión caliente proporciona un bienestar inmediato en cualquier situación, pero si utilizamos las plantas adecuadas, pueden convertirse en un buen remedio para aliviar la gripe. Por ejemplo, la raíz de regaliz tiene propiedades antibióticas y antiinflamatorias que puede reducir la presencia de virus que provocan el malestar de garganta y la tos. El jengibre es otra raíz conocida por sus propiedades antipiréticas, antibacteriales y analgésicas. Se puede añadir el zumo de un limón fresco en el momento de tomarlas y multiplicar así sus beneficios.
