Cada vez son más las personas que se animan a salir a correr. Es cierto que hace unos años se veía a algunas en los parques de las ciudades o en el campo. Pero desde hace un tiempo a esta parte, sí que es cierto que es posible ver cómo el running gana más y más adeptos. Muchas personas de las que se interesan por este deporte, lo hacen para intentar bajar de peso. Lo cual está muy bien. Si tú eres una de ellas, deberías de tener varias cosas en cuenta. Y una de ellas es que si haces una cosa de la que te queremos hablar en este artículo, jamás lo conseguirás. Así que sigue leyendo si te quieres enterar de qué se trata.
5Cuando se sale a correr se puede hacer de manera aeróbica o anaeróbica
Si eres de los que sale a correr para intentar bajar de peso, has de saber que hay una manera que es más efectiva que otra. Te explicamos: resulta que cuando se sale a practicar este deporte se puede hacer, bien de manera aeróbica o bien de anaeróbica.
