Te mostramos cinco opciones de recetas al horno de alimentos saludables que puedes hacer en 20 minutos para cuidarte. Como decía La Vecina Rubia, todos tenemos ese amigo que dice que no come sano porque no tiene tiempo, y si no tienes tiempo, eres tú. No hay excusa válida.
8Calabacines rellenos, una de las deliciosas recetas al horno
Para hacer esta receta necesitas:
- Un calabacín mediano
- Una lata de atún al natural
- Media cebolla morada
- Sal
- Pimienta
- Salsa de tomate casera
- Un yogur natural sin azúcar
- Guindillas
- Granada
- Queso feta
Solo tienes que calentar el horno, cortar los calabacines en forma de cruz, escurrir (reservar el relleno), pincelar con aceite de oliva con un cepillo de silicona y hornear a 180 grados durante 20 minutos arriba y abajo mientras preparas el relleno.
