Te mostramos cinco opciones de recetas al horno de alimentos saludables que puedes hacer en 20 minutos para cuidarte. Como decía La Vecina Rubia, todos tenemos ese amigo que dice que no come sano porque no tiene tiempo, y si no tienes tiempo, eres tú. No hay excusa válida.
7Ahora a moler
Para hacer esta clase de recetas al horno, simplemente precalienta el horno, cubra un plato de vidrio con aceite de oliva virgen extra, muele el pescado en un procesador de alimentos y (con una espátula) extiéndalo uniformemente por el plato.
Hornear durante cinco minutos, retirar del horno, poner verduras pre-descongeladas o secas (dependiendo si las compraste congeladas o enlatadas), y verter sobre el resto de la cobertura con huevo batido, salpimentar, luego hornear a 180 grados por 15 minutos. ¡Está Listo!
